Jumat, 28 April 2017

cara mengatasi infeksi saluran kemih di rumah

cara mengatasi infeksi saluran kemih di rumah - Infeksi saluran kencing mempengaruhi jutaan orang setiap tahunnya. Meskipun secara tradisional diobati dengan antibiotik, ada juga banyak pengobatan di rumah yang membantu mereka dan mencegahnya untuk reoccurring.

cara mengatasi infeksi saluran kemih di rumah




Apa itu Infeksi Saluran Kemih?

Infeksi saluran kemih (ISK) adalah infeksi yang mempengaruhi bagian saluran kemih manapun, termasuk ginjal, ureter, kandung kemih atau uretra (1). Bakteri dari usus adalah penyebab ISK yang paling umum, namun jamur dan virus juga dapat menyebabkan infeksi (1). Dua strain bakteri Escherichia coli dan Staphylococcus saprophyticus berjumlah sekitar 80% kasus (2).

Gejala umum ISK meliputi (1):


  • Sensasi terbakar saat kencing
  • Sering buang air kecil
  • Berawan atau kencing gelap
  • Urin dengan bau yang kuat
  • Perasaan pengosongan kandung kemih yang tidak lengkap
  • Nyeri panggul

Meskipun ISK dapat mempengaruhi siapa saja, wanita lebih rentan terhadap infeksi. Ini karena uretra, tabung yang membawa urine keluar dari kandung kemih, lebih pendek pada wanita daripada pria. Hal ini memudahkan bakteri masuk dan mencapai kandung kemih (2).

Baca juga : Obat infeksi salurah kencing di apotik

Sebenarnya, hampir setengah dari semua wanita akan mengalami ISK pada suatu saat dalam kehidupan mereka (3). cara mengatasi infeksi saluran kemih di rumah - Antibiotik digunakan untuk mengobati ISK dan kadangkala digunakan dalam dosis rendah jangka panjang untuk mencegah kekambuhan (4).

Ada juga beberapa cara alami untuk melindungi terhadap infeksi dan mengurangi risiko kekambuhan. Tanpa basa-basi lagi, berikut adalah 6 rumusan pengobatan utama untuk melawan ISK.

1. Minum Banyak Cairan

Botol Biru Air

Status hidrasi dikaitkan dengan risiko infeksi saluran kemih.

Hal ini karena buang air kecil secara teratur dapat membantu bakteri flush dari saluran kemih untuk mencegah infeksi (5).

Satu studi memeriksa peserta dengan kateter urin jangka panjang dan menemukan bahwa output urin rendah dikaitkan dengan peningkatan risiko pengembangan ISK (6). Sebuah penelitian di tahun 2003 meneliti 141 anak perempuan dan menunjukkan bahwa asupan cairan yang rendah dan jarang buang air kecil keduanya terkait dengan ISK berulang (7).

Dalam studi lain, 28 wanita memantau status hidrasi mereka dengan menggunakan probe untuk mengukur konsentrasi urine mereka. Mereka menemukan bahwa peningkatan asupan cairan menyebabkan penurunan frekuensi ISK (8).

Agar tetap terhidrasi dan memenuhi kebutuhan cairan Anda, sebaiknya minum air putih sepanjang hari dan selalu saat Anda haus.

2. Meningkatkan Asupan Vitamin C

Beberapa bukti menunjukkan bahwa meningkatkan asupan vitamin C Anda bisa melindungi dari infeksi saluran kemih. Vitamin C diperkirakan bekerja dengan meningkatkan keasaman urin, sehingga membunuh bakteri yang menyebabkan infeksi (9).

Penelitian ISK pada wanita hamil pada 2007 menunjukkan efek mengkonsumsi 100 mg vitamin C setiap hari. Studi tersebut menemukan bahwa vitamin C memiliki efek perlindungan, mengurangi risiko ISK lebih dari separuh pada mereka yang mengkonsumsi vitamin C dibandingkan dengan kelompok kontrol (10).

Studi lain melihat faktor perilaku yang mempengaruhi risiko ISK dan menemukan bahwa asupan vitamin C yang tinggi menurunkan risikonya (11). Buah dan sayuran sangat tinggi vitamin C dan merupakan cara yang baik untuk meningkatkan asupan Anda. Pepaya merah, jeruk, jeruk bali dan buah kiwi semuanya mengandung jumlah vitamin C yang direkomendasikan penuh hanya dalam satu porsi (12).

3. Minumlah jus Cranberry tanpa pemanis

Jus Cranberry segar

Minum jus cranberry tanpa pemanis adalah salah satu solusi alami yang paling terkenal untuk infeksi saluran kemih. Cranberries bekerja dengan mencegah bakteri menempel pada saluran kemih, sehingga mencegah infeksi (13, 14).

Dalam sebuah penelitian baru-baru ini, wanita dengan riwayat ISK baru-baru ini minum jus cranberry 8-ons (240 ml) setiap hari selama 24 minggu. Mereka yang minum jus cranberry memiliki episode ISK lebih sedikit daripada kelompok kontrol (15).

Studi lain menunjukkan bahwa mengkonsumsi produk cranberry dapat menurunkan jumlah ISK dalam setahun, terutama untuk wanita yang memiliki ISK kambuhan (16). Sebuah studi tahun 2015 menunjukkan bahwa pengobatan dengan kapsul jus cranberry setara dengan dua porsi 8 ons jus cranberry dapat mengurangi risiko infeksi saluran kemih dalam waktu setengah (17).

Namun, beberapa penelitian lain menunjukkan bahwa jus cranberry mungkin tidak seefektif pencegahan ISK.

Satu review melihat 24 penelitian dengan total 4.473 peserta. Meskipun beberapa penelitian yang lebih kecil menemukan bahwa produk cranberry dapat mengurangi frekuensi ISK, penelitian lain yang lebih besar tidak menemukan manfaat (18).

Meski buktinya bercampur, jus cranberry bisa membantu mengurangi risiko infeksi saluran kemih. Ingatlah bahwa manfaat ini hanya berlaku untuk jus cranberry tanpa pemanis, bukan merek komersial yang dipermanis.

cara mengatasi infeksi saluran kemih di rumah

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Ads Inside Post